A menudo, el subidón inicial de emoción y gratitud disminuye y, al poco tiempo, lo que antes era una posesión preciada o una relación importante se ha desvanecido. Esto ocurre con cosas superficiales, como unos zapatos nuevos o una divertida victoria deportiva, pero también puede amenazar asuntos más importantes, como las relaciones profundas con los seres queridos.

El ejemplo bíblico por excelencia de esto gira en torno al compromiso de los israelitas con el Señor. Puede que sacudamos la cabeza con incredulidad ante las repetidas pérdidas de memoria a corto plazo de los israelitas respecto a la fidelidad y el poder de Dios mientras avanzaban hacia la Tierra Prometida, pero seamos sinceros: todos hemos fracasado a la hora de practicar la gratitud de vez en cuando en nuestras propias vidas. ¿Por qué a menudo vamos por la vida frustrados por lo que no tenemos en lugar de estar agradecidos por lo que sí poseemos? El corazón humano puede ser voluble, así que, reconociendo esta tentación universal, aquí tienes tres consejos para cultivar un espíritu de gratitud en su lugar.

1. Alabar a Dios, incluso cuando no tengas ganas.

La gratitud no es simplemente un sentimiento, sino una decisión de reconocer, agradecer y amar a la fuente de todas las cosas buenas de nuestra vida. Nos transformamos cuando alabamos a Dios cada día por lo que es y lo que ha hecho por nosotros. La alabanza desvía nuestra atención de tanto nuestros defectos como preocupaciones y nos ayuda a verlo a él, que es el cumplimiento de nuestros deseos.

2. Servir humildemente a los demás.

Pregúntate cómo puedes ser hoy una bendición para otras personas. Anteponer las necesidades de los demás a las nuestras fortalece nuestro corazón frente a las previsibles olas de tentación de una excesiva preocupación por uno mismo. La humildad dice: “Todo lo que tengo es un don, así que ¿cómo puedo compartir generosamente esos dones?”. La generosidad y gratitud van de la mano. 

3. Hacer una pausa cada día para dar las gracias.

Si quieres ser más agradecido, dedica intencionadamente tiempo a dar gracias a Dios. Darle gracias por lo bueno, los retos, las alegrías y el sufrimiento. Darle gracias por su amor, alegría, presencia, fidelidad e invitaciones. Un momento de quietud para recordar los motivos de gratitud puede ayudar a tu corazón y a tu mente a estar más dispuestos al agradecimiento durante el resto del día.

Aunque nunca hayamos sido liberados dramáticamente de la esclavitud de un faraón asesino, alimentados sobrenaturalmente cada mañana y cada noche o guiados por una columna de fuego, recibimos el don de la vida, liberados del poder del pecado y de la muerte, y tenemos acceso a una intimidad con Dios más allá de lo que Moisés pudiera haber imaginado en la Eucaristía... ¡no demos esto por sentado!